美姿勢ウォーキングで、
もっと自分が好きになる
フラットシューズからヒールまで、正しく、
そして、美しく歩きたい方向けのレッスン。
あなたの美しさを最大限に引き出す歩き方、
美シルエットを追求します。
正しい姿勢を継続すること、美しいウォーキングにはメリットがいっぱい。
内蔵機能の向上のほか、血行やリンパの流れが良くなり、基礎代謝がUP。
女性の大敵でもある冷え性改善効果、
全身のバランスが整うことにより、ダイエットにも繋がります。
「美姿勢ウォーキングで、もっと自分が好きになる」ウォーキングを始めてみませんか？
こんな方におすすめです
- ウォーキングが初めての方
- 姿勢改善、健康的な身体を目指したい方
- フラットシューズからヒールまで日常を美しく歩きたい方
- 体幹を整えたい方
- ダイエットをしている方
（美しい歩き方でキレイに痩せる） - スタイルアップを目指す方
レッスンの内容
レッスンの中では、ご自身のスマホ等で撮影しながらウォーキング&ポージングの向上を目指していきます。
ビフォーアフターを確認して、より効率的な上達が可能です。
美しい姿勢の作り方
人の第一印象は視覚が50%以上。
基本の正しい姿勢の作り方を学び、自分史上最高のスタイルアップを叶えましょう。
重心移動・基礎ウォーキング
ウォーキングに必要な正しい筋肉の使い方を学びます。
また、足や膝、腰に負担のないヒールの歩き方をお伝えします。
所作
立ち振る舞い、スマイルの作り方、写真の撮られ方などポージングを含めた所作をお伝えします。
パーソナルレッスンは基本的に1名でのご受講となります。
ご希望であれば、ご友人、ご家族の方とのペアレッスンのご案内も可能です。
お気軽にご相談くださいませ。
パーソナルレッスン（定員1名）
パーソナルレッスンでは、生徒様のレベルやペースに合わせたレッスンをいたします。 わからないこと、疑問に思うことなどは、 講師に直接聞いて、 その場で解決・改善が可能。 より効率的なレッスンを受けることができます。 生徒様のご要望に合わせたレッスン内容もご用意しております。 ご希望であればペアレッスンのご案内が可能です。
グループレッスン（3名以上）
「美しさをアップデート」 正しい姿勢の作り方から、 基本のウォーキングレッスンまで、 日常での動作をより魅力的に変えていきましょう。 また、イベントやパーティなどにおけるウォーキングやご友人などのグループの方でのレッスンも承ります。 内容をしっかりとお伺いした上で、単発での講習、定期的なレッスン、場所やお時間等、ご希望に沿ったレッスン内容を作っていきます。 お気軽にお問い合わせください。
| 受講時間 | 60分または90分 |
| 受講場所 | 都内主要駅、新宿または渋谷 |
| 申込方法 | フォームよりお申し込みください |
| 受講費用 | パーソナル 60分間 7,000円（税込） グループ 90分間 4,000円（税込） ※人数と使用スタジオにより変動する場合があります |
| その他 | パーソナルコース60分以上のレッスンをご希望の場合はご相談ください |
また、お一人おひとりのご要望に合わせたレッスン内容もご用意しております。
どうぞ、お気軽にお問合せくださいませ。
＼お問い合わせ、お申し込みは受け付けております／